クラブで運動してきた。脂肪を断捨離したい。
まずは広間を片づけないといけないのはわかってるんだけど。
でも目下、お銭湯と便所を綺麗にした。ガツガツではないけれど、汚広間では無くなった。
あとは次月になったら、積荷が切れる。スッキリした広間に変わる。
そして扇動は半減するはずだ。
ますますその次月になったら、所帯身代わりも入っていただける。
そうしたらつやつやに繋がるはずだ。
スベスベにならなくとも、普通のレベルのもので宜しい。
脂肪を断捨離したい。そのためにはまずは夕食と行動。
行動は、自転車コギのエアロバイクと、筋肉練習。
汗をかいて、リラックスに上る。はあはあいって気持ちがいい。
痩せこけるよりもリラックスに至るなあ。
とにかく午前中は、行動がはかどるね。
肝要もはかどるけどね。
今ウェイトが82隔たりもあるから、少なくとも60隔たりまで無くしたい。
生理前で2隔たり太ってるのもあるけれど、少なくとも20隔たりは痩せたい
痩せないとボディに悪すぎる。